经常不运动会阳痿吗

文章来源:未知 更新时间:2012-08-22

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  经常不运动会阳痿吗,一些阳痿患者对运动锻练的意义不是很清楚,运动并非可以治疗阳痿,运动锻练是为享受性生活打下一个身体基础。由于不少患者存在过度性活动(包括手淫)、精神压力过大的经历,他们的身体素质是往往出现了较大的下降,很多中医所谓的“肾虚”症状就是这种身体素质下降的表现,如:精神不足、身体乏力、多梦易醒、腰酸骨痛、容易疲劳等等,这些其实都是身体素质下降的表现。

  1、运动对中枢神经和内分泌系统有良的刺激作用。运动能促进全身血液循环,增强细胞和组织代谢,有利于机体各系统的氧气和营养物质的供给,增强人体各器官的功能;也可以延缓机体能力的下降,推迟人体各组织器官结构、功能的衰退,使人充满活力,从而预防阳痿。

  2、运动可减少体内脂肪积聚,减轻体重。运动需耗能量,其能量主要来源于脂肪,所以运动可减轻体重,进而可减轻心脏负担,并保持体型,达到健美的作用。

  3、运动可调节情绪,愉悦身心。理论和实践证明,经常到大自然环境中活动,可调节人的情绪,使人心情开朗,神清气爽。同时,参加各项运动,能培养开朗平和的心态,有利于建立良好的人际关系,可预防心理性阳痿。

  经常不运动会阳痿吗,什么运动对治疗勃而不坚有好处,以下几种可供参考:

  跳绳和做操:跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

  骑自行车:骑自行车上班不仅对帮助治疗勃而不坚果还是一种不错的健身运动。

  慢跑:先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

  走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟

  以上就是“经常不运动会阳痿吗”的介绍,南京建国男科医院专家提醒:这几种运动只是用来帮助治疗勃而不坚的,单纯靠运动来治疗是不可能的。南京建国男科医院新推出阳痿的治疗方法“动脉血管内皮功能激活疗法”提高勃起硬度,让男人更加强硬。

 

 

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