做好阳痿的预防 让您和阳痿不相见

　　中国人常说“防患与未然”，疾病也一样，只要您预防疾病做的好，那就不会被困扰。因为当您的性功能存在问题时，不单只影响心情，还影响一系列的家庭问题。所以南京建国男科医院的专家呼吁：广大男性朋友要时刻注意，做好预防阳痿的工作。南京建国男科医院的专家归纳出预防阳痿的几大点：

　　阳痿的预防第一点：戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，70-80%的人出现阳痿或不育。

　　阳痿的预防第二点：谨慎用药

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。而西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　　阳痿的预防第三点：提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极锻炼，增强体质，避免过度劳累。

　　阳痿的预防第四点：注意饮食调理

　　多吃动物内脏，因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。

　　阳痿的预防第五点：节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手阴导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。

　　阳痿的预防第六点：消除心理因素

　　要正确对待阳痿，不能产生厌恶和恐惧感，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方多加交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。【推荐阅读：阳痿的危害】

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