怎样预防阳痿【建国保健师指导】

文章来源:未知 更新时间:2012-08-22

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  怎样预防阳痿,男人如何预防阳痿,阳痿是常见的性功能障碍疾病,男性出现阳痿会有很沉重的心理负担,由于是性功能方面的疾病,很多男性碍于面子,而不愿与人倾诉,也不愿意去医院治疗,结果会导致病情加重,还会使正常的性生活受到影响,成为家庭战争爆发的导火索。那么我们应该如何预防阳痿呢?下面我们请南京建国男科医院专家为我们介绍一下。

  怎样预防阳痿,要从以下几个方面做起。

  1:消除不良心理因素。不能因为1,2次的性生活质量不高,就怀疑自己患有阳痿,从而丧失自信,每次性生活都敷衍了事,这样反而会引发真的阳痿。

  2:认识性知识,锻炼性技巧。要对性知识要进行充分的了解,正确对待性欲,不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感,而夫妻之间要增加交流,消除双方的不和谐的因素,要正确认识性爱,避开只有性没有爱的误区。同时,良好的性技巧可以让性生活更加满足,质量更高。

  3:提高身体素质。良好的身体素质是高质量性生活的本钱,良好的身体素质还有助于男性身体的健康,延缓衰老。平时多运动,运动对心血管的帮助很大,而且可以增强性能力。

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