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壹生大學(xué) ＞【夜間助眠】免疫力修復(fù)與提升

【夜間助眠】免疫力修復(fù)與提升

561697 觀看發(fā)布時(shí)間 2020-03-13

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資料

2020年1月26日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)下發(fā)了《關(guān)于印發(fā)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則的通知》，為各地科學(xué)、規(guī)范地開(kāi)展疫情相關(guān)心理危機(jī)干預(yù)工作提供了有力指導(dǎo)。心理干預(yù)作為疫情防控的一部分，在提升求助者和醫(yī)護(hù)人員的壓力管理和心理韌性方面，起到不可小覷的作用。

中國(guó)醫(yī)學(xué)論壇報(bào)社作為國(guó)家衛(wèi)生健康委主管、國(guó)家衛(wèi)生健康委國(guó)際交流與合作中心主辦的專業(yè)醫(yī)學(xué)媒體，特別策劃了“新型冠狀病毒肺炎科學(xué)防控”專題，而心理干預(yù)是社區(qū)防控板塊的重要組成。

催眠和冥想作為一種有效的放松方式，有利于緩解壓力，本期特別邀請(qǐng)英國(guó)Essex大學(xué)精神分析學(xué)碩士、國(guó)家職業(yè)心理咨詢師唐婧老師分享冥想放松療愈音頻，以期幫助公眾有效緩解身心壓力、增進(jìn)積極情緒和軀體放松，維持平和、穩(wěn)定、積極的心態(tài)，從而更有效的維持良好的身體免疫力、守衛(wèi)自身的健康。